# Consiéntete tu cuerpo con esta meditación - Día 334 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 19 de febrero de 2024
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 334
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/65caa4fae017bd0016b36aee/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967149-consientete-tu-cuerpo-con-esta-meditacion-dia-334-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente, hacemos un repaso por tu interior para explorar las emociones que guardas y, para que puedas entender su mensaje. En este episodio hablamos de: -Entender lo que sientes. -Las emociones son mensajeras. -Relajar tu cuerpo. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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