# Afirmaciones para agradecer un gran día - Día 342 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 29 de febrero de 2024
- Duración: 30 min
- Temporada 2, episodio 342
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/65d7952d4393e5001680f1b9/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967141-afirmaciones-para-agradecer-un-gran-dia-dia-342-ano-2

## Sobre este episodio

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a dejar ir muchas cosas que no necesitas en este momento para ir a dormir y así puedas conectar con un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: -¿Cómo reducir el estrés?. -Construir una mentalidad positiva. -Entender tus emociones. Instagram Facebook TikTok YouTube Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Suscribete a nuestro Newsletter aquí Voz: Aura Ramírez Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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