# Meditación para dormir profundamente y despertar con energía - Día 348 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 10 de marzo de 2024
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 348
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/65eb7d870785df00165e0f37/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967134-meditacion-para-dormir-profundamente-y-despertar-con-energia-dia-348-ano-2

## Sobre este episodio

Esta noche te guiamos en una meditación que te ayudará a relajarte para descansar y empezar un nuevo día con energía en tu cuerpo y tranquilidad en tu mente. Recuerda que es importante soltar todas las tensiones para que al despertar te sientas en paz. En este episodio hablamos de: -¿Cómo disfruto de mi presente? -Vaciar tu mente para dormir en paz. -Liberar el estrés acumulado en tu cuerpo para descansar. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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