# Repite estas palabras para encontrar paz - Día 361 Año 2

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 27 de marzo de 2024
- Duración: 29 min
- Temporada 2, episodio 361
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/65f9f8bb22015900179213de/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967121-repite-estas-palabras-para-encontrar-paz-dia-361-ano-2

## Sobre este episodio

Esta noche te compartimos unas afirmaciones que te puedes repetir antes de ir a dormir, para regresar a ti, dejar ir los pensamientos intrusivos y encontrar un momento de paz y tranquilidad. Te recordamos que puedes comenzar a ser más amable contigo y a tratarte con más compasión y empatía. En este episodio hablamos de: -No tienes que ser tan exigente contigo. -Afirmaciones y frases para vivir con la mente y el cuerpo en paz. -Sana la relación que tienes contigo y atrae energía positiva. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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