# Afirmaciones para descansar y relajarme profundamente esta noche - Día 19 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 9 de mayo de 2024
- Duración: 31 min
- Temporada 3, episodio 19
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/662bf0d0437bd70012613669/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967093-afirmaciones-para-descansar-y-relajarme-profundamente-esta-noche-dia-19-ano-3

## Sobre este episodio

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a descansar mientras te vas a la cama y tratas de conciliar el sueño, estas frases te guiarán hacia un momento de relajación profunda para tu cuerpo y tu mente. En este episodio hablamos de: -Mereces descansar. -¿Cómo relajo mi mente y mi cuerpo? -Crea un momento de relajación para dormir bien. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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