# Suelta lo que te está dando insomnio - Día 42 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 11 de junio de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 42
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/665d202d413fbf0012fc42de/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967070-suelta-lo-que-te-esta-dando-insomnio-dia-42-ano-3

## Sobre este episodio

Esta noche te acompañamos a través de una reflexión que te ayudará a ir soltando poco a poco todos esos pensamientos intrusivos que no te dejan descansar y así logres liberarte del insomnio para dormir esta noche. En este episodio hablamos de: -Que tu descanso sea prioridad. -Escucha lo que tu cuerpo necesita. -Valora todo lo que has logrado. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Únete a nuestro Calma Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.patreon.com/despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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