# Afirmaciones para reponerte después de un mal día - Día 100 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 30 de agosto de 2024
- Duración: 16 min
- Temporada 3, episodio 100
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/66c3a1a84d01ce6daf309be4/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967012-afirmaciones-para-reponerte-despues-de-un-mal-dia-dia-100-ano-3

## Sobre este episodio

Esta noche, te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a regresar a ti tras un día complicado. A través de estas palabras, encontrarás consuelo, fortaleza y motivación para liberar el estrés del día y prepararte para un descanso reparador. En este episodio hablamos de: - Cómo liberar el estrés y la tensión acumulada. - Mejorar tu estado de ánimo. - Soltar lo que sucedió durante el día. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: tranquiclub.dudasmedia.com Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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