# Sonidos relajantes para dormir sin ansiedad - Día 107 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 10 de septiembre de 2024
- Duración: 24 min
- Temporada 3, episodio 107
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/66de75a4194399161c096fd8/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/967005-sonidos-relajantes-para-dormir-sin-ansiedad-dia-107-ano-3

## Sobre este episodio

Esta noche te llevaremos a un viaje a través de los relajantes sonidos del agua. Acompáñanos mientras nos sumergimos en la tranquilidad de la noche, usando sonidos relajantes que nos guíen hacia un estado de calma profunda, ideal para un descanso reparador. En este episodio hablamos de: - ¿Cómo el sonido del agua puede calmar tu mente? - Técnicas de respiración acompañadas por el sonido del agua. - Visualización guiada para relajarte profundamente. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Despertando Podcast a otro nivel aquí: tranquiclub.dudasmedia.com Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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