Aprende a soltar la ansiedad por el futuro - Día 137 Año 3

En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos en tu proceso de soltar la ansiedad y miedo al futuro. A través de ejercicios de respiración y reflexión, encontrarás un espacio para calmar tus pensamientos y conectarte con tu mundo interior. Permítete descansar y recargar tu energía con tranquilidad, para que cada noche sea un refugio de autocuidado. En este episodio hablamos de: Soltar la ansiedad y el miedo. Encontrar calma en el presente. Ejercicios para relajar la mente. -- ☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/despertandodurmiendo 💙 Youtube → https://www.youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 💙 TikTok → https://www.tiktok.com/@despertandodurmiendo ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guion: Ana Paula Chávez Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.