# Duerme con estos sonidos relajantes - Día 212 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 4 de febrero de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 3, episodio 212
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/67a17ab1a78c5e0767a2bcc4/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966900-duerme-con-estos-sonidos-relajantes-dia-212-ano-3

## Sobre este episodio

Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a reconectar con los sonidos relajantes de tu hogar. Exploramos cómo los pequeños sonidos cotidianos pueden convertirse en aliados para fluir con la calma y conciliar un sueño profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Cómo los sonidos familiares pueden llevarte a la calma. Visualizaciones para conectar con la serenidad de lo cotidiano. Ejercicios de respiración para relajar tu cuerpo y mente. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ☀️🌙Únete a nuestro Tranqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y herramientas exclusivas, podrás pedir episodios personalizados y escuchar nuestros episodios sin anuncios. Empieza a llevar tu experiencia en Durmiendo Podcast a otro nivel aquí: https://www.tranquiclub.dudasmedia.com -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guión: Ana Paula Chávez Dirección Creativa: Alis Escobar Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Meditación para cerrar el día con calma - Día 211 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966901-meditacion-para-cerrar-el-dia-con-calma-dia-211-ano-3)
Siguiente: [¿Y si las dudas no tuvieran que detenerte? - Día 213 Año 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966899-y-si-las-dudas-no-tuvieran-que-detenerte-dia-213-ano-3)

## Últimos episodios de Durmiendo

- [Llénate de AMOR antes de dormir - Día 75 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147001380-llenate-de-amor-antes-de-dormir-dia-75-ano-5) · 29 de octubre de 2026 · 21 min
- [Meditación para antes de dormir - Día 74 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/146989505-meditacion-para-antes-de-dormir-dia-74-ano-5) · 28 de octubre de 2026 · 17 min
- [Una historia de amor para dormir- Día 73 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/146978674-una-historia-de-amor-para-dormir-dia-73-ano-5) · 27 de octubre de 2026 · 21 min
- [Encuentra un lugar donde puedas ser tú - Día 72 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/146967722-encuentra-un-lugar-donde-puedas-ser-tu-dia-72-ano-5) · 26 de octubre de 2026 · 16 min
- [No tienes que ser productivx todo el tiempo - Día 71 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/140291243-no-tienes-que-ser-productivx-todo-el-tiempo-dia-71-ano-5) · 25 de octubre de 2026 · 19 min