# Afirmaciones para lograr un descanso reparador - Día 230 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 28 de febrero de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 230
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/67bbe10fc665638d47fa3e45/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966882-afirmaciones-para-lograr-un-descanso-reparador-dia-230-ano-3

## Sobre este episodio

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conciliar el sueño, para que puedas ir a dormir delicioso y logres conectar con un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Mereces dormir bien. La importancia de descansar. Conectar con un momento de relajación. Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcas t TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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