# Conecta con la gratitud antes de dormir - Día 254 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 3 de abril de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 3, episodio 254
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/67eb160374ce6156738b7901/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966858-conecta-con-la-gratitud-antes-de-dormir-dia-254-ano-3

## Sobre este episodio

Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar con la gratitud y cerrar el día con calma. A veces cuesta reconocer lo bueno entre tanto pendiente, pero cuando respiramos profundo y volvemos al presente, podemos ver con más claridad lo que sí funcionó, lo que sí estuvo bien. Este episodio es una invitación a soltar expectativas, reconocer tu camino y descansar con el corazón en paz. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Meditación guiada para practicar la gratitud antes de dormir. Reflexión para soltar las expectativas y conectar con la paz. Ejercicio de visualización para aprender a reconocerte. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guión: Ana Paula Chávez Dirección Creativa: Alis Escobar Project Management Tranqui Club: Juan José Tejada Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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