# Meditación para liberar el cansancio emocional - Día 277 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 6 de mayo de 2025
- Duración: 19 min
- Temporada 3, episodio 277
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/68199229eb146d8e35026c1b/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966835-meditacion-para-liberar-el-cansancio-emocional-dia-277-ano-3

## Sobre este episodio

Hoy en Durmiendo Podcast, te guiamos a través de una meditación para conectar con tus emociones y dejar atrás lo que ya no necesitas. Te mereces descansar en paz esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Ejercicios de respiración para soltar el peso emocional del día. Conectar con tus emociones y dejar ir lo que necesitas ahora. Fluir con la calma y alcanzar un descanso profundo esta noche. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link .dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Voz: Sergio Venegas Guión: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Project Management: Juan José Tejada Coordinación de Contenido: Nancy Edid, Ana Paula Chávez Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza Área Digital: Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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