# Suelta tus preocupaciones esta noche - Día 327 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 7 de julio de 2025
- Duración: 27 min
- Temporada 3, episodio 327
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6869db033b5dc9fc227dd5fc/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966785-suelta-tus-preocupaciones-esta-noche-dia-327-ano-3

## Sobre este episodio

En este episodio hacemos un ejercicio para liberar nuestra mente de las preocupaciones del día y permitirnos entrar en un estado de calma que nos ayude a descansar profundamente. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Cómo dejar ir los pensamientos que te quitan la paz Un ejercicio de visualización para soltar tus preocupaciones La importancia de rendirse al descanso sin juicio Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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