# Usa tu respiración para sentir que todo está bien - Día 331 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 11 de julio de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 3, episodio 331
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/686f1071fe0897380e54b3c1/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966781-usa-tu-respiracion-para-sentir-que-todo-esta-bien-dia-331-ano-3

## Sobre este episodio

Hoy te guiamos por una serie de respiraciones conscientes que te ayudarán a liberar el estrés, relajar tu cuerpo y conectar con un momento de calma antes de dormir. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Respirar conscientemente Dejar ir la tensión Sacar el estrés Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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