# Medita conmigo para calmar tu mente antes de dormir - Día 333 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 13 de julio de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 333
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/686f113e8d3d6839f4365cd0/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966779-medita-conmigo-para-calmar-tu-mente-antes-de-dormir-dia-333-ano-3

## Sobre este episodio

Esta noche te guiamos a través de una meditación para calmar los pensamientos que te abruman antes de dormir. A través de la visualización y la respiración, conectamos con la paz que habita dentro de ti para que puedas cerrar tu día con tranquilidad. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Técnica para despejar la mente ¿Cómo calmar mis pensamientos? Libera tensión antes de ir a dormir Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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