# Técnica de relajación para terminar el día en calma - Día 361 Año 3

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 10 de agosto de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 361
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6889642bac6bbfb625f5c17a/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966751-tecnica-de-relajacion-para-terminar-el-dia-en-calma-dia-361-ano-3

## Sobre este episodio

Esta noche te compartimos una técnica de escaneo corporal que te ayudará a liberar el estrés acumulado del día, relajar tu cuerpo por completo y prepararte para un descanso profundo y reparador. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Liberar estrés después de un día complicado Cómo relajar tu cuerpo Cierra tu día en calma Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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