# Respirar para aliviar el dolor emocional y físico - Día 7 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 21 de agosto de 2025
- Duración: 30 min
- Temporada 4, episodio 7
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/68a29d9826699148a734f81f/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966740-respirar-para-aliviar-el-dolor-emocional-y-fisico-dia-7-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy resignificamos el dolor para mirarlo con más compasión, entender lo que busca comunicarnos y soltar poco a poco la tensión que genera en el cuerpo y la mente. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: La mente y el cuerpo están constantemente conectados Aliviar dolor físico y emocional Liberar tensión y estrés Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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