# 5 pensamientos para soltar el día y dormir mejor - Día 47 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 30 de septiembre de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 4, episodio 47
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/68d48e6bd5de959dc46a831c/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966700-5-pensamientos-para-soltar-el-dia-y-dormir-mejor-dia-47-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy te compartimos 5 pensamientos sencillos pero poderosos que puedes recordar por las noches para bajar la intensidad del día y volver a un lugar de paz y calma interior. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Cómo explorar tus emociones para entenderlas mejor Ver la belleza en las pequeñas cosas de la vida Escuchar tu intuición para tomar mejores decisiones Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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