# Repite estas frases y prepárate para dormir delicioso - Día 56 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 9 de octubre de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 4, episodio 56
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/68dd96ad7be17a7f019b6830/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966691-repite-estas-frases-y-preparate-para-dormir-delicioso-dia-56-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te permitirán atraer un sueño profundo y ayudarte a conectar con el descanso que mereces. Usa estas frases antes de dormir para liberar tensiones, calmar tu mente y crear un espacio de paz en tu cuerpo. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Dejar ir pensamientos ansiosos. Mereces un descanso profundo y reparador. El descanso es un regalo que te haces a ti. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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