# Meditación para liberar emociones guardadas - Día 61 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 14 de octubre de 2025
- Duración: 31 min
- Temporada 4, episodio 61
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/68e96dd6de9a2a62c4da01f7/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966686-meditacion-para-liberar-emociones-guardadas-dia-61-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy hacemos una pausa para conectar con nuestro corazón. Nos damos permiso de escuchar lo que sentimos, reconocer las emociones que hemos guardado por mucho tiempo y permitirnos soltarlas con amor y calma para descansar en paz. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Escuchar a nuestro corazón Permitirnos convivir con nuestras emociones Soltar las sensaciones que nos pesan Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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