# Duerme en paz: afirmaciones para calmar tu mente - Día 88 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 10 de noviembre de 2025
- Duración: 29 min
- Temporada 4, episodio 88
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/69112910c1ed8717c56cca3a/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966659-duerme-en-paz-afirmaciones-para-calmar-tu-mente-dia-88-ano-4

## Sobre este episodio

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te acompañarán mientras te preparas para dormir. Frases suaves, amorosas y reconfortantes que te ayudarán a calmar tu mente, relajar tu cuerpo y entregarte al descanso que tanto mereces. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Recuerda que mereces descansar Cómo relajar tu mente y tu cuerpo Crear un momento de relajación para dormir bien Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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