# Hoy ya terminó, ahora mereces descansar - Día 92 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 14 de noviembre de 2025
- Duración: 31 min
- Temporada 4, episodio 92
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6912a586dac02c1fcf80daf6/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966655-hoy-ya-termino-ahora-mereces-descansar-dia-92-ano-4

## Sobre este episodio

Esta noche te guiamos a través de una meditación que te ayudará a relajarte después de un día muy movido y lleno de pendientes. Acompáñanos en una serie de respiraciones y visualizaciones para soltar lo que ya no necesitas y conectar con la paz que vive dentro de ti. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Recordarte que hoy lo hiciste muy bien Dejar ir lo que ya no te deja descansar Soltar pensamientos ansiosos antes de dormir Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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