# Empieza a vivir una vida más ligera - Día 103 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 25 de noviembre de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 4, episodio 103
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6924e387e5cc28ec3b21a4a9/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966643-empieza-a-vivir-una-vida-mas-ligera-dia-103-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy te invitamos a hacer una pausa para observar lo que te rodea y reflexionar sobre todo eso que podrías dejar ir. Desde lo físico hasta lo emocional, soltar lo que ya no te sirve puede ayudarte a descansar mejor y vivir con más ligereza. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Dejar ir todo lo que ya no nos sirve ni nos suma valor. Crear espacio para las cosas que verdaderamente importan. Hacer una limpieza de nuestro espacio físico, digital y mental. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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