# Hoy también es un buen día para empezar - Día 130 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 22 de diciembre de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 130
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6948c89cf756711739a1b0ca/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966616-hoy-tambien-es-un-buen-dia-para-empezar-dia-130-ano-4

## Sobre este episodio

Esta noche te invitamos a bajar el ritmo, dejar de lado las prisas y recordar que no necesitas esperar un momento perfecto para empezar de nuevo. A tu tiempo, a tu ritmo, lo que necesitas está en ti. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Vas a tu propio ritmo Baja la ansiedad y regresa al presente Evita compararte con las demás personas Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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