# El año no te venció, lo atravesaste - Día 133 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 25 de diciembre de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 4, episodio 133
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/69498aa2184761c021f5dc25/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966613-el-ano-no-te-vencio-lo-atravesaste-dia-133-ano-4

## Sobre este episodio

Este episodio trata sobre los obstáculos que aparecen en el camino y cómo algunas cosas se vuelven nuestra fuerza para superarlos. Además, incluye una meditación guiada para vaciar la mente, relajar el cuerpo y conectar con tu respiración antes de dormir. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Todo lo que has logrado este año Lo que te sostuvo en los momentos difíciles Un ejercicio para calmar la mente y soltar el día Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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