# Deja tus problemas en pausa por esta noche - Día 138 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 30 de diciembre de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 4, episodio 138
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/69499f9af756711739e42eb4/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966608-deja-tus-problemas-en-pausa-por-esta-noche-dia-138-ano-4

## Sobre este episodio

En este episodio hacemos un ejercicio con los problemas que se nos presentan, que nos angustian y que no nos dejan dormir. A través de la visualización y la respiración, te ayudamos a darles espacio y soltarlos por esta noche. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: La importancia de reconocer que no estás solx con tus problemas Una visualización para liberar pensamientos que te angustian Recordar que cada problema eventualmente se transforma o se va Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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