# Hoy puedes ir más despacio - Día 199 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 1 de marzo de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 4, episodio 199
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/699652ccf8a4f13cffb7d631/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966546-hoy-puedes-ir-mas-despacio-dia-199-ano-4

## Sobre este episodio

Esta noche te acompañamos en una meditación para recordarte que no todo es urgente y que tu bienestar también importa. Un espacio para pausar, recargar energía y descansar con la tranquilidad de que el mundo puede esperar. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Encontrar espacios que te devuelvan la calma Conectar con el descanso sin culpa Recordar que detenerte también está bien Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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