# Afirmaciones para dormir en paz - Día 231 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 2 de abril de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 231
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/69cc43d216bd65d069c25c58/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966514-afirmaciones-para-dormir-en-paz-dia-231-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy te guiamos con afirmaciones para ayudarte a soltar el estrés del día y conectar con un descanso profundo. Un espacio para recordarte que descansar también es cuidarte y que mereces pausar. A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Priorizar el descanso como parte de tu bienestar Crear espacios de pausa durante tu día Soltar preocupaciones y desconectarte del estrés Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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