# Suéltalo y vuelve a confiar en ti - Día 239 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 10 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 4, episodio 239
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/69d29567f44b357ce9985332/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966506-sueltalo-y-vuelve-a-confiar-en-ti-dia-239-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy creamos un espacio para soltar el peso del día y reconectar con tu confianza. Un recordatorio de que tienes todo lo necesario para atravesar lo que estás viviendo. A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Cómo acompañarte con más compasión en días complicados Recordar tu capacidad para salir adelante Reconectar con la confianza y sentirte suficiente Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Respira y reconoce tu proceso - Día 238 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966507-respira-y-reconoce-tu-proceso-dia-238-ano-4)
Siguiente: [Deja ir el peso del día - Día 240 Año 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966505-deja-ir-el-peso-del-dia-dia-240-ano-4)

## Últimos episodios de Durmiendo

- [Descansa sin culpa - Día 76 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147011402-descansa-sin-culpa-dia-76-ano-5) · 30 de octubre de 2026 · 17 min
- [Llénate de AMOR antes de dormir - Día 75 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/147001380-llenate-de-amor-antes-de-dormir-dia-75-ano-5) · 29 de octubre de 2026 · 21 min
- [Meditación para antes de dormir - Día 74 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/146989505-meditacion-para-antes-de-dormir-dia-74-ano-5) · 28 de octubre de 2026 · 17 min
- [Una historia de amor para dormir- Día 73 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/146978674-una-historia-de-amor-para-dormir-dia-73-ano-5) · 27 de octubre de 2026 · 21 min
- [Encuentra un lugar donde puedas ser tú - Día 72 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/146967722-encuentra-un-lugar-donde-puedas-ser-tu-dia-72-ano-5) · 26 de octubre de 2026 · 16 min