# Afirmaciones para dejar ir lo que ya no es para ti - Día 253 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 4, episodio 253
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/69e6b1da66c3374f7eb49f26/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966491-afirmaciones-para-dejar-ir-lo-que-ya-no-es-para-ti-dia-253-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy te acompañamos con una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar lo que ya no necesitas, conectar con la calma y abrir espacio para lo nuevo. A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Soltar pensamientos, personas y expectativas Liberarte del control y confiar en tu proceso Elegirte a través de decisiones más conscientes Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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