# Elige con qué quieres soñar esta noche - Día 275 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 16 de mayo de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 4, episodio 275
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6a014bf144cb786b3747a9d6/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966470-elige-con-que-quieres-sonar-esta-noche-dia-275-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy reflexionamos sobre cómo cada experiencia, emoción y pensamiento que vivimos durante el día encuentra una forma de acompañarnos hasta nuestros sueños. A veces no somos conscientes de todo lo que cargamos antes de dormir, pero nuestra mente sí lo guarda. A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Cómo nuestras experiencias influyen en los sueños La importancia de cuidar lo que pensamos antes de dormir Aprender a quedarnos con los momentos que nos hacen bien Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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