Un espacio seguro para sentir tu tristeza - Día 283 Año 4
Sobre este episodio
Hay noches en las que el cansancio viene más del corazón que del cuerpo. En este episodio, te acompañamos a atravesar la tristeza sin pelear con ella, dándote permiso de sentir, llorar y soltar todo eso que has estado cargando durante el día. Porque incluso en los días difíciles, también mereces descanso. A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Cómo darle espacio a la tristeza sin juzgarte La importancia de sentir antes de intentar “estar bien” Usar la respiración y el descanso como un abrazo emocional Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.