# Para los días que te dejan sin pila - Día 314 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 24 de junio de 2026
- Duración: 20 min
- Temporada 4, episodio 314
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6a39ab7630d470180fb13257/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966431-para-los-dias-que-te-dejan-sin-pila-dia-314-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy hacemos una pausa para escuchar lo que nuestro cuerpo y nuestra mente necesitan después de un día pesado. Un episodio para reconectar contigo, reconocer todo lo que sí hiciste y recuperar energía desde un lugar de calma y autocuidado. A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Cómo escucharte y darte lo que necesitas después de un día difícil Herramientas para recuperar energía y volver a tu centro La importancia de reconocer tus fortalezas y agradecer los pequeños momentos del día Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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