# Descansa, mañana será otro día - Día 319 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 29 de junio de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 4, episodio 319
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6a41cfcfcb67fc75ea9b2cd0/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966426-descansa-manana-sera-otro-dia-dia-319-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy hacemos una pausa para soltar el peso del día y regalarle calma a nuestra mente y a nuestro cuerpo. Un episodio para respirar profundo, dejar ir las preocupaciones por un momento y recordar que no todo tiene que resolverse esta noche. A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Una práctica de respiración para liberar el estrés acumulado Cómo darle una pausa a los pendientes antes de dormir Encontrar calma y confianza para cerrar el día en paz Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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