# Estas palabras te acompañan a descansar - Día 322 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 2 de julio de 2026
- Duración: 25 min
- Temporada 4, episodio 322
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6a43d9efd668ce4585e58d8a/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966423-estas-palabras-te-acompanan-a-descansar-dia-322-ano-4

## Sobre este episodio

Hoy cerramos el día con una serie de afirmaciones para soltar el estrés, agradecer lo vivido y encontrar calma antes de dormir. Un espacio para recordarte que hiciste lo mejor que pudiste y que mañana siempre será una nueva oportunidad para empezar de nuevo. A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Afirmaciones para cerrar el día con paz y gratitud Cómo liberar el estrés y la tensión antes de dormir Regalarte un descanso profundo después de un día difícil Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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