# Encuentra felicidad en lo cotidiano - Día 362 Año 4

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 12 de agosto de 2026
- Duración: 14 min
- Temporada 4, episodio 362
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6a7aae32efa771345ac20770/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966383-encuentra-felicidad-en-lo-cotidiano-dia-362-ano-4

## Sobre este episodio

La rutina no tiene que sentirse pesada cuando aprendes a vivir con más presencia. En este episodio te guiamos con una meditación para dormir y un ejercicio de gratitud consciente para salir del piloto automático , apreciar los pequeños momentos de tu día y descubrir que la felicidad también puede encontrarse en lo cotidiano. A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Cómo salir del piloto automático y vivir con más presencia cada día. Una práctica de gratitud consciente para cerrar el día con calma. Cómo encontrar bienestar y disfrutar tu rutina diaria desde una nueva perspectiva. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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