Cuando tu mente no para, vuelve a tu lugar seguro - Día 8 Año 5
Sobre este episodio
Hoy hacemos una visualización para crear tu propio lugar seguro, alejar por un momento las preocupaciones y pensamientos que te acompañaron durante el día y encontrar la calma que necesitas antes de dormir. A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Crear un lugar seguro para descansar en calma Soltar preocupaciones y pensamientos antes de dormir Proteger tu paz mental al final del día Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.