# Cómo dejar de autosabotearte - Día 34 Año 5

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 18 de septiembre de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 5, episodio 34
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6aac4a22fce2f88226271a0a/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966346-como-dejar-de-autosabotearte-dia-34-ano-5

## Sobre este episodio

A veces los obstáculos que más nos frenan aparecen en nuestros propios pensamientos, hábitos y decisiones. En este episodio reflexionamos sobre algunas formas de autosabotaje que pueden pasar desapercibidas, como esperar siempre a sentir motivación, compararnos con otras personas o tomar decisiones buscando aprobación. Una invitación a reconocer qué está limitando tu camino, concentrarte en lo que sí depende de ti y confiar más en lo que eres capaz de hacer. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Identificar pensamientos y comportamientos que pueden estar frenándote. Dejar de compararte y llevar tu atención de vuelta a tus propias metas. Tomar acción sin esperar a sentirte motivado o tener todo resuelto. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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