# Afirmaciones para soltar el miedo antes de dormir - Día 42 Año 5

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 26 de septiembre de 2026
- Duración: 16 min
- Temporada 5, episodio 42
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6ab61195079b46c819f8ad78/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966338-afirmaciones-para-soltar-el-miedo-antes-de-dormir-dia-42-ano-5

## Sobre este episodio

Hay noches en las que necesitamos dejar de intentar resolver el futuro y simplemente confiar un poco más. En este episodio te acompañamos con afirmaciones para soltar las preocupaciones, recibir los cambios con mayor calma y recordar todo lo que eres capaz de enfrentar. Una práctica para terminar el día confiando en tu camino, reconociendo que estás haciendo lo mejor que puedes y permitiéndote descansar aunque todavía no sepas cómo se acomodará todo. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Afirmaciones para confiar en ti y en el camino que estás recorriendo. Soltar por esta noche las preocupaciones sobre lo que todavía no ha sucedido. Recordar que no necesitas tener todo resuelto para sentir calma en el presente. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [Descansa como tu cuerpo lo necesita esta noche - Día 41 A{o 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966339-descansa-como-tu-cuerpo-lo-necesita-esta-noche-dia-41-a-o-5)
Siguiente: [La vida está pasando ahora, disfrútala - Día 43 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/966337-la-vida-esta-pasando-ahora-disfrutala-dia-43-ano-5)

## Últimos episodios de Durmiendo

- [Meditación para antes de dormir - Día 74 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/146989505-meditacion-para-antes-de-dormir-dia-74-ano-5) · 28 de octubre de 2026 · 17 min
- [Una historia de amor para dormir- Día 73 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/146978674-una-historia-de-amor-para-dormir-dia-73-ano-5) · 27 de octubre de 2026 · 21 min
- [Encuentra un lugar donde puedas ser tú - Día 72 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/146967722-encuentra-un-lugar-donde-puedas-ser-tu-dia-72-ano-5) · 26 de octubre de 2026 · 16 min
- [No tienes que ser productivx todo el tiempo - Día 71 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/140291243-no-tienes-que-ser-productivx-todo-el-tiempo-dia-71-ano-5) · 25 de octubre de 2026 · 19 min
- [Reconoce todo lo que has logrado - Día 70 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/119476129-reconoce-todo-lo-que-has-logrado-dia-70-ano-5) · 24 de octubre de 2026 · 18 min