# Deja de sentir culpa por priorizarte - Día 57 Año 5

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 11 de octubre de 2026
- Duración: 22 min
- Temporada 5, episodio 57
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6ac9f1613b418431375091da/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/2237756-deja-de-sentir-culpa-por-priorizarte-dia-57-ano-5

## Sobre este episodio

Decir “no” puede ser difícil, especialmente cuando estamos acostumbrados a priorizar lo que otras personas esperan de nosotros. En este episodio compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a reconocer tus necesidades, cuidar tu energía y soltar la culpa que puede aparecer al establecer límites. Una práctica para recordar que puedes proteger tu paz, cambiar de opinión y elegir aquello que te hace bien sin tener que dejarte a ti en último lugar. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Afirmaciones para sentir más seguridad al establecer y comunicar tus límites. Soltar la culpa que puede aparecer cuando dices “no” o decides priorizarte. Cuidar tu tiempo, energía y bienestar sin sentir que tienes que complacer a todo el mundo. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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