# Dile esto a tu yo de la infancia - Día 54 Año 5

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 8 de octubre de 2026
- Duración: 21 min
- Temporada 5, episodio 54
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6ac5d15429b9fbfbe22da8c1/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/2039829-dile-esto-a-tu-yo-de-la-infancia-dia-54-ano-5

## Sobre este episodio

Hay palabras que quizá necesitabas escuchar cuando eras más pequeñx y que hoy puedes darte tú. En este episodio hacemos un ejercicio de visualización para escribir una carta a tu niñx interior, reconocer lo que vivió y acercarte a esa versión de ti desde la comprensión y el cariño. Una pausa para recordar cuánto has recorrido, ofrecerte las palabras que hoy necesitas y terminar el día conectando con tu historia desde un lugar más amable. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Reconectar con tu niñx interior a través de un ejercicio de visualización. Escribir desde la compasión las palabras que quizá necesitabas escuchar. Mirar tu historia con más cariño y reconocer todo lo que has recorrido. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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