# Ve a dormir recordando lo bueno que hay en ti - Día 45 Año 5

Episodio de [Durmiendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo), de Dudas Media.

- Publicado: 29 de septiembre de 2026
- Duración: 21 min
- Temporada 5, episodio 45
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/617c55401963060013cd08cb/e/6abb1b024e059d44b5eb332e/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/1519914-ve-a-dormir-recordando-lo-bueno-que-hay-en-ti-dia-45-ano-5

## Sobre este episodio

Esta noche haz una pausa para darte un poco del amor que tantas veces entregas a los demás. En este episodio te acompañamos con una meditación guiada para reconocer tus logros, recordar momentos que te han hecho feliz y dejar descansar los pensamientos que te hacen dudar de tu valor. Una práctica para hablarte con más compasión, conectar con todo lo bueno que hay en ti y terminar el día sintiéndote un poco más cerca de ti. Este episodio regresa porque ha sido uno de los favoritos de nuestra comunidad y queremos que siga acompañando tus noches. A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma 🌜. En este episodio hablamos de: Reconocer tus logros y recordar todo lo que has sido capaz de superar. Soltar pensamientos autocríticos y relacionarte contigo con más compasión. Conectar con recuerdos de felicidad, gratitud y paz antes de dormir. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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