# Durmiendo Podcast en español de Dudas Media. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo ## Sobre el podcast ¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo . Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 1.551 - Primer episodio: 3 de mayo de 2021- Último episodio: 25 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 7,0 por semana - Duración habitual: 15 min - Temáticas: Fitness, Arte, Psicología ## Audiencia - n.º 3 en el top de Apple Podcasts de Ecuador (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 5 en el top de Apple Podcasts de Venezuela (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 5 en el top de Apple Podcasts de Colombia (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 5 en el top de Apple Podcasts de El Salvador (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 6 en el top de Apple Podcasts de Perú (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 8 en el top de Apple Podcasts de Paraguay (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 9 en el top de Apple Podcasts de República Dominicana (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 10 en el top de Apple Podcasts de Costa Rica (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 10 en el top de Apple Podcasts de Nicaragua (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 11 en el top de Apple Podcasts de Argentina (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 11 en el top de Apple Podcasts de Chile (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 11 en el top de Apple Podcasts de Panamá (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 12 en el top de Apple Podcasts de Guatemala (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 15 en el top de Apple Podcasts de Honduras (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 30 en el top de Apple Podcasts de Bolivia (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 51 en el top de Apple Podcasts de México (mejor posición de los últimos 7 días) - n.º 98 en el top de Apple Podcasts de Uruguay (mejor posición de los últimos 7 días) ## Evolución - Episodios publicados por mes: 659 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue ene 26 (32). - Posición en el top de Apple Podcasts (Ecuador): Del n.º 8 al n.º 3 entre el 21/10 y el 25/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://open.spotify.com/show/2lqLm2DkQ4yaXqqn5bkqEO?si=bceb93f513da4367 - Web oficial: http://dudasmedia.com - RSS: https://feeds.acast.com/public/shows/617c55401963060013cd08cb ## Últimos episodios - [No tienes que ser productivx todo el tiempo - Día 71 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/140291243-no-tienes-que-ser-productivx-todo-el-tiempo-dia-71-ano-5) · 25 de octubre de 2026 · 19 min: A veces sentimos que detenernos significa perder tiempo o dejar pasar oportunidades, pero no podemos estar en constante movimiento sin darnos espacio para descansar. 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En este episodio hacemos una meditación guiada para relajar el cuerpo, conectar con nuestros sueños y visualizar las metas que… - [Cómo poner límites sin sentirte mal - Día 68 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/81059969-como-poner-limites-sin-sentirte-mal-dia-68-ano-5) · 22 de octubre de 2026 · 22 min: ¿Cuántas veces has dicho que sí a algo cuando en realidad querías decir que no? En este episodio reflexionamos sobre por qué nos cuesta tanto negarnos a ciertas situaciones y compartimos herramientas para aprender a… - [Cómo dejar de preocuparte por mañana -Día 67 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/63149564-como-dejar-de-preocuparte-por-manana-dia-67-ano-5) · 21 de octubre de 2026 · 16 min: ¿Te pasa que justo cuando te acuestas tu mente empieza a recordar pendientes, conversaciones y preocupaciones? En este episodio hacemos un ejercicio de respiración y relajación para bajar el ritmo de los pensamientos y… - [6 Aprende a disfrutar más de tu tiempo - Día 66 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/48170910-6-aprende-a-disfrutar-mas-de-tu-tiempo-dia-66-ano-5) · 20 de octubre de 2026 · 19 min: A veces sentimos que el tiempo pasa demasiado rápido y que, entre tantos pendientes, dejamos de disfrutar lo que realmente importa. En este episodio reflexionamos sobre nuestra relación con el tiempo y cómo podemos… - [Aprende a soltar para volver a florecer - Día 65 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/24254139-aprende-a-soltar-para-volver-a-florecer-dia-65-ano-5) · 19 de octubre de 2026 · 16 min: No todos los momentos de nuestra vida están hechos para crecer al mismo ritmo. En este episodio recordamos que, como la naturaleza, también atravesamos ciclos en los que nuestras necesidades cambian: momentos para… - [Así se siente una relación sana - Día 64 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/8668622-asi-se-siente-una-relacion-sana-dia-64-ano-5) · 18 de octubre de 2026 · 19 min: Una relación sana no es aquella en la que nunca existen problemas, sino aquella en la que podemos sentirnos escuchados, respetados y libres de ser quienes somos. En este episodio reflexionamos sobre los vínculos que… - [Todo llega a su tiempo, no tengas prisa - Día 63 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/7593958-todo-llega-a-su-tiempo-no-tengas-prisa-dia-63-ano-5) · 17 de octubre de 2026 · 20 min: No ver resultados inmediatos puede hacernos sentir que estamos avanzando demasiado lento o que nuestros esfuerzos no están funcionando. En este episodio hacemos una visualización para soltar un poco la prisa, aceptar el… - [Qué hacer con un pensamiento ansioso - Día 62 Año 5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodio/2445203-que-hacer-con-un-pensamiento-ansioso-dia-62-ano-5) · 16 de octubre de 2026 · 18 min: Hay noches en las que un solo pensamiento parece ocupar toda nuestra mente y no nos deja descansar. En este episodio hacemos una pausa para observar aquello que te preocupa, reconocer qué está en tus manos y qué puedes… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/durmiendo/episodios ## Quién lo hace - Dudas Media ## Podcasts parecidos - [Estoicismo Filosofia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/estoicismo-filosofia), de Estoicismo Filosofia - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina - [Europa abierta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/europa-abierta), de Radio Exterior - [Podcast Al otro lado del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo), de AOLDE RADIO - [Se Regalan Dudas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/se-regalan-dudas), de Dudas Media --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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