# Entre lo que digo y lo que hago: la verdad incómoda sobre la CONGRUENCIA \| Dualidad Podcast 02x10

Episodio de [Dualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dualidad-7270511), de Dualidad Podcast.

- Publicado: 24 de octubre de 2025
- Duración: 58 min
- Temporada 2, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/102b317f0/podcast/play/110132911/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-24%2F409868440-44100-2-494c090909ec6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dualidad-7270511/episodio/7301851-entre-lo-que-digo-y-lo-que-hago-la-verdad-incomoda-sobre-la-congruencia-dualidad

## Sobre este episodio

¿Alguna vez has sentido que lo que dices no siempre va con lo que haces? En este episodio hablamos de la congruencia : esa alineación entre lo que pensamos, decimos y vivimos… y de lo difícil que puede ser mantenerla cuando crecemos, cambiamos o nos perdemos un poco de nosotras mismas. 💭 Hablamos de cómo la congruencia se refleja en nuestras filosofías de vida, relaciones y decisiones personales , y de lo que pasa cuando nuestra mente, emociones y acciones no van en la misma dirección. A veces decimos “me amo”, pero nos quedamos donde no somos valoradas. O promovemos autenticidad mientras seguimos buscando aprobación. La verdad: ser congruente no es ser perfecta, es tener paz con lo que eliges y dejar de actuar desde la contradicción. ✨ De esto va el episodio: Incongruencias cotidianas que ignoramos Cómo se siente vivir desde tu verdad Relaciones que ya no encajan contigo La diferencia entre mostrarte auténtica y realmente serlo 🎙️ Un recordatorio de que la congruencia no se presume… se siente. #DualidadPodcast #Congruencia #Autenticidad #CrecimientoPersonal #AmorPropio #Reflexión #PodcastMéxico

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