# ¿Qué estresa a mi cuerpo?

Episodio de [Dra. Betiana González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez), de Prof. Dra. Betiana González.

- Publicado: 30 de julio de 2024
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1a66ade0/podcast/play/89849893/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-30%2F7a1ba07c-ca45-a475-1ded-0eb349380266.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez/episodio/9058849-que-estresa-a-mi-cuerpo

## Sobre este episodio

Cuando enfrentamos constantemente situaciones estresantes sin brindar a nuestro cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse, se pueden originar una serie de problemas de salud. Comprender e identificar las situaciones que estresan y envejecen a mi cuerpo me permite modificar mis hábitos para mejorar la calidad de vida.

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