# ¿Cuál es el ejercicio ideal?

Episodio de [Dra. Betiana González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez), de Prof. Dra. Betiana González.

- Publicado: 23 de octubre de 2024
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1a66ade0/podcast/play/93431629/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-23%2F388584811-44100-2-6f5b843ccf825.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez/episodio/9058839-cual-es-el-ejercicio-ideal

## Sobre este episodio

No importa cuanta actividad física hagamos, importa la calidad. Tenemos que hacerlo a conciencia y teniendo en cuenta cómo impacta ese ejercicio en nuestro cuerpo.

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