# ¿Es sano consumir leche de avena?

Episodio de [Dra. Betiana González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez), de Prof. Dra. Betiana González.

- Publicado: 6 de noviembre de 2024
- Duración: 3 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1a66ade0/podcast/play/94062851/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-6%2F389369127-44100-2-565681dd37d3e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez/episodio/9058837-es-sano-consumir-leche-de-avena

## Sobre este episodio

Dada la presencia de azúcares en la lactosa y considerando la importancia de mantener niveles de glucosa en sangre, sugiero la sustitución de la leche convencional por opciones alternativas. ¡Escucha este episodio y entérate cuales son las opciones más saludables para vos!

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