# ¿Sirven las colaciones para bajar de peso?

Episodio de [Dra. Betiana González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez), de Prof. Dra. Betiana González.

- Publicado: 26 de marzo de 2025
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1a66ade0/podcast/play/100418680/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-26%2F397287928-44100-2-52d2ca35101df.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez/episodio/9058818-sirven-las-colaciones-para-bajar-de-peso

## Sobre este episodio

Cuando optamos por sustituir alimentos por productos ultraprocesados o “snacks”, estamos eligiendo un camino hacia la enfermedad. Por eso, debemos elegir cuidadosamente e incorporar alimentos reales que aporten nutrición en nuestra dieta.

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