# Mitos sobre el Ayuno Intermitente

Episodio de [Dra. Betiana González](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez), de Prof. Dra. Betiana González.

- Publicado: 7 de mayo de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1a66ade0/podcast/play/102260162/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-6%2F399709074-44100-2-581b599dc7b1c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/dra-betiana-gonzalez/episodio/9058812-mitos-sobre-el-ayuno-intermitente

## Sobre este episodio

¿Es realmente una dieta milagrosa? ¿Perjudica tu metabolismo? ¿Se come poco? En este episodio te cuento lo que dice la ciencia, y brindo mi experiencia como profesional de la salud.

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